Amino rūgštys Yra 82 prekių.

Kaip vartoti amino rūgščių papildus?
Bendra rekomendacija sveikiems ir nesportuojantiems žmonėms – 0,4 g kiekvienam kūno kilogramui, sportuojantiems – iki 1,5 g kiekvienam kilogramui. Jei pasirinkote vartoti papildus, tai reikėtų juos gerti 30 minučių prieš valgį arba taip, kaip nurodyta gaminio pakuotėje. Amino rūgščių papildai yra prieinami tablečių, miltelių arba skysčio pavidalu. Ką pasirinksite – priklauso tik nuo Jūsų pačių patogumo. Tiesiog tabletės negali pasiūlyti tokio pačio baltymų kiekio, kokį gali milteliai. Miltelius naudoti yra patogiau, nes jų reikia mažiau.


Naudingi patarimai

Daugiau